![\"Hipervigil\u00e0ncia:](\"https:\/\/test.alexandracpsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Hipervigilancia-vivir-en-alerta-constante-Alexandra-Carol-Oller-1.webp\")
<\/div><\/a>\n\t\t\t\t![\"Alexandra](\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b3f021b3731a5cb290f6690cda2688541de6d4efe3d303ca90613851d07c2a1?s=128&d=mm&r=g\")
\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tHipervigil\u00e0ncia: quan el teu cos no aconsegueix relaxar-se\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tLa hipervigil\u00e0ncia acostuma a desenvolupar-se despr\u00e9s de per\u00edodes prolongats d’estr\u00e8s, inseguretat emocional, exig\u00e8ncia…<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tAlexandra Carol Oller\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t![\"S\u00edmptomes](\"https:\/\/test.alexandracpsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sintomas-de-ansiedad-1.webp\")
<\/div><\/a>\n\t\t\t\tAnsietat<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tS\u00edmptomes d’ansietat: quan preocupar-se?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tQuan pensem en l’ansietat, moltes persones imaginen \u00fanicament atacs de p\u00e0nic o nervis molt evidents.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tAlexandra Carol Oller\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t![\"Ansietat](\"https:\/\/test.alexandracpsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ansiedad-sin-motivo-aparente-Alexandra-Carol-Oller.webp\")
<\/div><\/a>\n\t\t\t\tAnsietat<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tPer qu\u00e8 tinc ansietat sense un motiu aparent?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tUna de les frases que m\u00e9s es repeteixen a consulta \u00e9s: \u201cS\u00e9 que tinc ansietat, per\u00f2 no entenc per qu\u00e8.\u201d<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tAlexandra Carol Oller\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t![\"El](\"https:\/\/test.alexandracpsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Trauma-y-sistema-nervioso-en-estado-de-alerta.webp\")
<\/div><\/a>\n\t\t\t\tTrauma i experi\u00e8ncies dif\u00edcils<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tTrauma i sistema nervi\u00f3s: quan el cos continua en mode superviv\u00e8ncia\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tEl trauma no afecta nom\u00e9s els pensaments o les emocions. Tamb\u00e9 impacta directament el sistema nervi\u00f3s. <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tAlexandra Carol Oller\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t![\"Estr\u00e8s](\"https:\/\/test.alexandracpsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Estres-postraumatico-y-cuerpo-en-alerta.webp\")
<\/div><\/a>\n\t\t\t\tTrauma i experi\u00e8ncies dif\u00edcils<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEstr\u00e8s posttraum\u00e0tic: quan el cos continua vivint en alerta\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tDespr\u00e9s d\u2019una experi\u00e8ncia traum\u00e0tica, no sempre \u00e9s f\u00e0cil \u201cpassar p\u00e0gina\u201d. En moltes persones, el cos i el sistema nervi\u00f3s continuen reaccionant. <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\tAlexandra Carol Oller\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t![\"Estr\u00e8s](\"https:\/\/test.alexandracpsicologa.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Trauma-emocional-y-heridas-invisibles.jpg\")
<\/div><\/a>\n\t\t\t\tTrauma i experi\u00e8ncies dif\u00edcils<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tTrauma emocional: ferides que no sempre es veuen\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\n\t\t\tMoltes vegades imaginem experi\u00e8ncies extremes o molt evidents, per\u00f2 existeixen ferides emocionals invisibles…<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
La hipervigil\u00e0ncia acostuma a desenvolupar-se despr\u00e9s de per\u00edodes prolongats d’estr\u00e8s, inseguretat emocional, exig\u00e8ncia…<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Quan pensem en l’ansietat, moltes persones imaginen \u00fanicament atacs de p\u00e0nic o nervis molt evidents.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Una de les frases que m\u00e9s es repeteixen a consulta \u00e9s: \u201cS\u00e9 que tinc ansietat, per\u00f2 no entenc per qu\u00e8.\u201d<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t El trauma no afecta nom\u00e9s els pensaments o les emocions. Tamb\u00e9 impacta directament el sistema nervi\u00f3s. <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Despr\u00e9s d\u2019una experi\u00e8ncia traum\u00e0tica, no sempre \u00e9s f\u00e0cil \u201cpassar p\u00e0gina\u201d. En moltes persones, el cos i el sistema nervi\u00f3s continuen reaccionant. <\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Moltes vegades imaginem experi\u00e8ncies extremes o molt evidents, per\u00f2 existeixen ferides emocionals invisibles…<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\tLlegir m\u00e9s \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tS\u00edmptomes d’ansietat: quan preocupar-se?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
<\/div><\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tPer qu\u00e8 tinc ansietat sense un motiu aparent?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
<\/div><\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tTrauma i sistema nervi\u00f3s: quan el cos continua en mode superviv\u00e8ncia\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
<\/div><\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tEstr\u00e8s posttraum\u00e0tic: quan el cos continua vivint en alerta\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t
<\/div><\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\tTrauma emocional: ferides que no sempre es veuen\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t