Serveis de Psicologia
Psicòloga especialista en Ansietat, Trauma, EMDR
i Dependència Emocional a Sant Cugat del Vallès
A consulta presencial a Sant Cugat del Vallès i també online, acompanyo processos d’ansietat, trauma, dependència emocional, afecció, autoestima i benestar emocional des d’una mirada propera, integradora i personalitzada.
Si vius amb ansietat o estrès constant, amb pensaments que no paren o dificultat per desconnectar, podem treballar-ho i ajudar-te a recuperar la calma.
Si el passat segueix afectant el teu present a través de records, por o bloqueig emocional, podem treballar aquest trauma i ajudar-te a integrar-lo de forma segura.
Si les teves relacions generen desgast, por a perdre l’altre, inseguretat o dificultat per posar límits, podem treballar la teva forma de vincular-te i recuperar la seguretat en tu mateix/a.
L’EMDR ajuda a processar experiències difícils que han deixat una empremta emocional. Pot ser útil per treballar el trauma, l’ansietat, els bloquejos emocionals i els records dolorosos de forma segura i progressiva.
Si sents apatia, tristesa persistent, falta d’energia o has deixat de gaudir de les coses com abans, puc ajudar-te a recuperar l’equilibri emocional i sentir-te millor.
Si ets una persona amb alta sensibilitat i les emocions et sobrepassen o necessites més temps per processar-les, puc ajudar-te a comprendre’t millor i trobar el teu equilibri emocional.
La teràpia IFS ajuda a comprendre el teu món intern i les diferents parts de tu per treballar el conflicte intern, el trauma i l’ansietat des d’un enfocament respectuós, segur i adaptat al teu ritme i a les teves necessitats.
Si notes dificultats de memòria, atenció o concentració, puc ajudar-te a comprendre com estan afectant les teves funcions cognitives i trobar estratègies adaptades a les teves necessitats per millorar la teva autonomia i qualitat de vida.
teràpia adaptada a la persona
Una mirada integradora
Cada procés mereix una mirada àmplia i personalitzada.
No totes les persones viuen el malestar de la mateixa manera. Tot i que els símptomes puguin semblar similars, la història personal, el moment vital i la forma de relacionar-se amb el que se sent són únics.
Per això adapto el procés terapèutic a cada persona, integrant eines i enfocaments que ajudin a comprendre què passa i a avançar d’una forma propera, realista i sostinguda en el temps.
Cada persona viu el seu procés d'una manera diferent. La teràpia també ho ha de fer.
Primera visita
70€
Visites successives
70€
Consulta online
60€
teràpia de parella
85€
teràpia de parella online
75€
psicoescriptura (4 setmanes)
120€
Fes el primer pas cap al teu benestar
Si sents que és el moment d’iniciar un procés terapèutic, estaré encantada d’acompanyar-te. La teràpia és un camí d’autoconeixement i creixement.