Trauma y sistema nervioso: cuando el cuerpo continúa en modo supervivencia
El trauma no afecta únicamente a los pensamientos o las emociones. También impacta directamente en el sistema nervioso.
Trauma y experiencias difíciles
El trauma psicológico no siempre tiene que ver con una única experiencia extrema. A veces aparece después de situaciones difíciles sostenidas en el tiempo, relaciones que generaron inseguridad, miedo o hipervigilancia emocional, o experiencias que el cuerpo no ha conseguido integrar del todo.
Aquí encontrarás artículos sobre trauma, estrés postraumático, hipervigilancia emocional y experiencias difíciles, pensados para ayudarte a entender cómo ciertas vivencias pueden seguir afectando en el presente y cómo empezar a recuperar sensación de seguridad y estabilidad emocional.
Estrés postraumático: cuando el cuerpo continúa viviendo en alerta
Después de una experiencia traumática, no siempre es fácil “pasar página”. En muchas personas, el cuerpo y el sistema nervioso continúan reaccionando.
Trauma emocional: heridas que no siempre se ven
Muchas veces imaginamos experiencias extremas o muy evidentes, pero existen heridas emocionales invisibles…
Trauma complejo: cuando el dolor se mantiene en el tiempo
Cuando pensamos en trauma, muchas veces imaginamos un único acontecimiento impactante, pero…
Trauma y apego: cuando amar también genera miedo
La forma en que nos relacionamos en la vida adulta está muy influenciada por los primeros vínculos emocionales que tuvimos.
Trauma vincular: cuando el daño ocurre dentro de la relación
No todos los traumas nacen de un único acontecimiento extremo. A veces, lo que más marca no es lo que ocurrió un día concreto.