Trauma i sistema nerviós: quan el cos continua en mode supervivència
El trauma no afecta només els pensaments o les emocions. També impacta directament el sistema nerviós.
Trauma i experiències difícils
El trauma psicològic no sempre té a veure amb una única experiència extrema. A vegades apareix després de situacions difícils sostingudes en el temps, relacions que han generat inseguretat, por o hipervigilància emocional, o experiències que el cos no ha aconseguit integrar del tot.
Aquí hi trobaràs articles sobre trauma, estrès posttraumàtic, hipervigilància emocional i experiències difícils, pensats per ajudar-te a entendre com determinades vivències poden continuar afectant en el present i com començar a recuperar sensació de seguretat i estabilitat emocional.
Estrès posttraumàtic: quan el cos continua vivint en alerta
Després d’una experiència traumàtica, no sempre és fàcil “passar pàgina”. En moltes persones, el cos i el sistema nerviós continuen reaccionant.
Trauma emocional: ferides que no sempre es veuen
Moltes vegades imaginem experiències extremes o molt evidents, però existeixen ferides emocionals invisibles…
Trauma complex: quan el dolor es manté en el temps
Quan pensem en trauma, sovint imaginem un únic esdeveniment impactant, però…
Trauma i apego: quan estimar també genera por
La manera com ens relacionem en la vida adulta està molt influïda pels primers vincles emocionals que vam tenir.
Trauma vincular: quan el dany passa dins la relació
No tots els traumes neixen d’un únic esdeveniment extrern. De vegades, el que més marca no
és allò que va passar un dia concret.