Ansiedad
Hipervigilancia: cuando tu cuerpo no consigue relajarse
La hipervigilancia suele desarrollarse después de periodos prolongados de estrés, inseguridad emocional, exigencia constante…
Alexandra Carol Oller
Artículos sobre Trauma
El trauma psicológico puede dejar una huella profunda en la forma de relacionarse, sentir seguridad o vivir determinadas situaciones. Aquí encontrarás artículos sobre trauma, hipervigilancia emocional, estrés postraumático y experiencias difíciles que siguen afectando en el presente.
Trauma y experiencias difíciles
Trauma y sistema nervioso: cuando el cuerpo continúa en modo supervivencia
El trauma no afecta únicamente a los pensamientos o las emociones. También impacta directamente en el sistema nervioso.
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Estrés postraumático: cuando el cuerpo continúa viviendo en alerta
Después de una experiencia traumática, no siempre es fácil “pasar página”. En muchas personas, el cuerpo y el sistema nervioso continúan reaccionando.
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Trauma emocional: heridas que no siempre se ven
Muchas veces imaginamos experiencias extremas o muy evidentes, pero existen heridas emocionales invisibles…
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Trauma complejo: cuando el dolor se mantiene en el tiempo
Cuando pensamos en trauma, muchas veces imaginamos un único acontecimiento impactante, pero…
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Trauma y apego: cuando amar también genera miedo
La forma en que nos relacionamos en la vida adulta está muy influenciada por los primeros vínculos emocionales que tuvimos.
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Trauma vincular: cuando el daño ocurre dentro de la relación
No todos los traumas nacen de un único acontecimiento extremo. A veces, lo que más marca no es lo que ocurrió un día concreto.
Alexandra Carol Oller