Ansiedad
Hipervigilancia: cuando tu cuerpo no consigue relajarse
La hipervigilancia suele desarrollarse después de periodos prolongados de estrés, inseguridad emocional, exigencia constante…
Alexandra Carol Oller
Artículos sobre Sistema nervioso
El sistema nervioso influye directamente en cómo vivimos el estrés, la ansiedad, las relaciones y las experiencias difíciles. Aquí encontrarás artículos sobre trauma, regulación emocional, hipervigilancia y respuestas de supervivencia.
Ansiedad
Síntomas de ansiedad: ¿cuándo es el momento de preocuparse?
Cuando pensamos en ansiedad, muchas personas imaginan únicamente ataques de pánico o nervios muy evidentes.
Alexandra Carol Oller
Ansiedad
¿Por qué tengo ansiedad sin un motivo aparente?
Una de las frases que más se repiten en consulta es: “Sé que tengo ansiedad, pero no entiendo por qué.”
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Trauma y sistema nervioso: cuando el cuerpo continúa en modo supervivencia
El trauma no afecta únicamente a los pensamientos o las emociones. También impacta directamente en el sistema nervioso.
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Estrés postraumático: cuando el cuerpo continúa viviendo en alerta
Después de una experiencia traumática, no siempre es fácil “pasar página”. En muchas personas, el cuerpo y el sistema nervioso continúan reaccionando.
Alexandra Carol Oller
Trauma y experiencias difíciles
Trauma complejo: cuando el dolor se mantiene en el tiempo
Cuando pensamos en trauma, muchas veces imaginamos un único acontecimiento impactante, pero…
Alexandra Carol Oller