Ansietat
Hipervigilància: quan el teu cos no aconsegueix relaxar-se
La hipervigilància acostuma a desenvolupar-se després de períodes prolongats d’estrès, inseguretat emocional, exigència…
Alexandra Carol Oller
Artículos sobre trauma
El trauma psicològic pot deixar una empremta profunda en la manera de relacionar-se, sentir seguretat o viure determinades situacions. Aquí hi trobaràs articles sobre trauma, hipervigilància emocional, estrès posttraumàtic i experiències difícils que continuen afectant en el present.
Trauma i experiències difícils
Trauma i sistema nerviós: quan el cos continua en mode supervivència
El trauma no afecta només els pensaments o les emocions. També impacta directament el sistema nerviós.
Alexandra Carol Oller
Trauma i experiències difícils
Estrès posttraumàtic: quan el cos continua vivint en alerta
Després d’una experiència traumàtica, no sempre és fàcil “passar pàgina”. En moltes persones, el cos i el sistema nerviós continuen reaccionant.
Alexandra Carol Oller
Trauma i experiències difícils
Trauma emocional: ferides que no sempre es veuen
Moltes vegades imaginem experiències extremes o molt evidents, però existeixen ferides emocionals invisibles…
Alexandra Carol Oller
Trauma i experiències difícils
Trauma complex: quan el dolor es manté en el temps
Quan pensem en trauma, sovint imaginem un únic esdeveniment impactant, però…
Alexandra Carol Oller
Trauma i experiències difícils
Trauma i apego: quan estimar també genera por
La manera com ens relacionem en la vida adulta està molt influïda pels primers vincles emocionals que vam tenir.
Alexandra Carol Oller
Trauma i experiències difícils
Trauma vincular: quan el dany passa dins la relació
No tots els traumes neixen d’un únic esdeveniment extrern. De vegades, el que més marca no
és allò que va passar un dia concret.
Alexandra Carol Oller