¿Por qué tengo ansiedad sin un motivo aparente?
El trauma no afecta únicamente a los pensamientos o las emociones. También impacta directamente en el sistema nervioso.
ansiedad
La ansiedad puede afectar a las relaciones, al cuerpo y a la forma de vivir determinadas situaciones. Aquí encontrarás artículos sobre ansiedad, hipervigilancia emocional, regulación emocional y malestar psicológico.
Por qué algunas relaciones generan más ansiedad que calma
Cuando una relación genera mucha intensidad emocional, a veces resulta difícil
distinguir entre conexión y activación.
Dependencia emocional y miedo al abandono
A veces no ocurre nada grave, pero basta una pequeña distancia, menos atención o un
cambio en la actitud del otro para que aparezca la ansiedad.
Cómo saber si estás en una relación que te desregula
Hay relaciones que no generan dolor únicamente por lo que ocurre, sino por cómo te hacen sentir de forma constante. Relaciones donde pasas más tiempo intentando entender qué está pasando.
Apego ansioso: cuando necesitas señales constantes del otro
Para alguien con apego ansioso, pequeños cambios en la presencia o en la comunicación
pueden sentirse mucho más intensos de lo que parecen desde fuera.
Por qué la ansiedad empeora cuando alguien se aleja
La respuesta no suele estar únicamente en lo que hace la otra persona, sino también en
cómo el cuerpo y el sistema emocional interpretan esa distancia.