Per què tinc ansietat sense un motiu aparent?
El trauma no afecta només els pensaments o les emocions. També impacta directament el sistema nerviós.
ansietat
L’ansietat pot afectar les relacions, el cos i la manera de viure determinades situacions. Aquí hi trobaràs articles sobre ansietat, hipervigilància emocional, regulació emocional i malestar psicològic.
Per què algunes relacions generen més ansietat que calma
Quan una relació genera molta intensitat emocional, a vegades resulta difícil distingir entre connexió i activació.
Dependència emocional i por a l’abandonament
A vegades no passa res de greu, però n’hi ha prou amb una petita distància, menys atenció o un canvi en l’actitud de l’altre perquè aparegui l’ansietat.
Com saber si estàs en una relació que et desregula
Hi ha relacions que no generen dolor únicament pel que passa, sinó per com et fan sentir de manera constant. Relacions on passes més temps intentant entendre què està passant.
Aferrament ansiós: quan necessites senyals constants de l’altre
Per a algú amb aferrament ansiós, petits canvis en la presència o en la comunicació es poden sentir molt més intensos del que semblen des de fora.
Per què l’ansietat empitjora quan algú s’allunya
La resposta no sol estar únicament en el que fa l’altra persona, sinó també en com el cos i el sistema emocional interpreten aquesta distància.