Per què tinc ansietat sense un motiu aparent?
El trauma no afecta només els pensaments o les emocions. També impacta directament el sistema nerviós.
sistema nerviós
El sistema nerviós influeix directament en com vivim l’estrès, l’ansietat, les relacions i les experiències difícils. Aquí hi trobaràs articles sobre trauma, regulació emocional, hipervigilància i respostes de supervivència.
Trauma i sistema nerviós: quan el cos continua en mode supervivència
El trauma no afecta només els pensaments o les emocions. També impacta directament el sistema nerviós.
Estrès posttraumàtic: quan el cos continua vivint en alerta
Després d’una experiència traumàtica, no sempre és fàcil “passar pàgina”. En moltes persones, el cos i el sistema nerviós continuen reaccionant.
Trauma complex: quan el dolor es manté en el temps
Quan pensem en trauma, sovint imaginem un únic esdeveniment impactant, però…